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Atomare Gewohnheiten: Eine einfache und bewährte Möglichkeit, gute Gewohnheiten aufzubauen und schlechte zu brechen
Atomare Gewohnheiten: Eine einfache und bewährte Möglichkeit, gute Gewohnheiten aufzubauen und schlechte zu brechen
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Winzige Veränderungen, bemerkenswerte Ergebnisse
Unabhängig von Ihren Zielen bietet Atomic Habits einen bewährten Rahmen zur Verbesserung – jeden Tag. James Clear, einer der weltweit führenden Experten für Gewohnheitsbildung, verrät praktische Strategien, die Ihnen genau beibringen, wie Sie gute Gewohnheiten entwickeln, schlechte brechen und die kleinen Verhaltensweisen meistern, die zu bemerkenswerten Ergebnissen führen.
Wenn es Ihnen schwerfällt, Ihre Gewohnheiten zu ändern, liegt das Problem nicht bei Ihnen. Das Problem ist Ihr System. Schlechte Gewohnheiten wiederholen sich immer wieder, nicht weil Sie sich nicht ändern wollen, sondern weil Sie das falsche System für Veränderungen haben. Sie erreichen nicht das Niveau Ihrer Ziele. Sie fallen auf die Ebene Ihrer Systeme. Hier erhalten Sie ein bewährtes System, das Sie zu neuen Höhenflügen führen kann.
Clear ist bekannt für seine Fähigkeit, komplexe Themen in einfache Verhaltensweisen zu übersetzen, die sich leicht auf das tägliche Leben und die Arbeit übertragen lassen. Hier stützt er sich auf die bewährtesten Ideen aus Biologie, Psychologie und Neurowissenschaften, um einen leicht verständlichen Leitfaden zu erstellen, der gute Gewohnheiten unvermeidlich und schlechte Gewohnheiten unmöglich macht. Unterwegs werden die Leser mit wahren Geschichten von olympischen Goldmedaillengewinnern, preisgekrönten Künstlern, Wirtschaftsführern, lebensrettenden Ärzten und Starkomikern inspiriert und unterhalten, die die Wissenschaft der kleinen Gewohnheiten genutzt haben, um ihr Handwerk zu meistern und zum Erfolg zu gelangen Spitzenreiter ihres Fachs.
Lernen wie man:
Atomic Habits wird die Art und Weise verändern, wie Sie über Fortschritt und Erfolg denken, und Ihnen die Werkzeuge und Strategien an die Hand geben, die Sie brauchen, um Ihre Gewohnheiten zu verändern – egal, ob Sie ein Team sind, das eine Meisterschaft gewinnen möchte, eine Organisation, die hofft, eine Branche neu zu definieren, oder einfach nur ein Person, die mit dem Rauchen aufhören, Gewicht verlieren, Stress abbauen oder ein anderes Ziel erreichen möchte.
Winzige Veränderungen, bemerkenswerte Ergebnisse
Unabhängig von Ihren Zielen bietet Atomic Habits einen bewährten Rahmen zur Verbesserung – jeden Tag. James Clear, einer der weltweit führenden Experten für Gewohnheitsbildung, verrät praktische Strategien, die Ihnen genau beibringen, wie Sie gute Gewohnheiten entwickeln, schlechte brechen und die kleinen Verhaltensweisen meistern, die zu bemerkenswerten Ergebnissen führen.
Wenn es Ihnen schwerfällt, Ihre Gewohnheiten zu ändern, liegt das Problem nicht bei Ihnen. Das Problem ist Ihr System. Schlechte Gewohnheiten wiederholen sich immer wieder, nicht weil Sie sich nicht ändern wollen, sondern weil Sie das falsche System für Veränderungen haben. Sie erreichen nicht das Niveau Ihrer Ziele. Sie fallen auf die Ebene Ihrer Systeme. Hier erhalten Sie ein bewährtes System, das Sie zu neuen Höhenflügen führen kann.
Clear ist bekannt für seine Fähigkeit, komplexe Themen in einfache Verhaltensweisen zu übersetzen, die sich leicht auf das tägliche Leben und die Arbeit übertragen lassen. Hier stützt er sich auf die bewährtesten Ideen aus Biologie, Psychologie und Neurowissenschaften, um einen leicht verständlichen Leitfaden zu erstellen, der gute Gewohnheiten unvermeidlich und schlechte Gewohnheiten unmöglich macht. Unterwegs werden die Leser mit wahren Geschichten von olympischen Goldmedaillengewinnern, preisgekrönten Künstlern, Wirtschaftsführern, lebensrettenden Ärzten und Starkomikern inspiriert und unterhalten, die die Wissenschaft der kleinen Gewohnheiten genutzt haben, um ihr Handwerk zu meistern und zum Erfolg zu gelangen Spitzenreiter ihres Fachs.
Lernen wie man:
- Nehmen Sie sich Zeit für neue Gewohnheiten (auch wenn das Leben verrückt wird);
- einen Mangel an Motivation und Willenskraft überwinden;
- Gestalten Sie Ihre Umgebung so, dass der Erfolg einfacher wird.
- kommen Sie wieder auf den richtigen Weg, wenn Sie vom Kurs abgekommen sind;
Atomic Habits wird die Art und Weise verändern, wie Sie über Fortschritt und Erfolg denken, und Ihnen die Werkzeuge und Strategien an die Hand geben, die Sie brauchen, um Ihre Gewohnheiten zu verändern – egal, ob Sie ein Team sind, das eine Meisterschaft gewinnen möchte, eine Organisation, die hofft, eine Branche neu zu definieren, oder einfach nur ein Person, die mit dem Rauchen aufhören, Gewicht verlieren, Stress abbauen oder ein anderes Ziel erreichen möchte.
